Една трета от времето си прекарваме в леглото, и сънят е единственият начин на тялото да почива и да се възстановява.
Възглавницата е най- важният елемент за здравословен сън. Правилната позиция на главата по време на сън би ни спестила толкова много главоболие, схванат врат, изкривявания и много други болежки.
За правилният избор на своята нова възглавница трябва да си отговорите само на един въпрос: „Каква е моята поза по време на сън?”.
Ако спите по гръб, ви трябва не много висока възглавница, защото разстоянието между тила и гърба не е особено голямо. Иначе рискувате да се образува голям ъгъл при врата и така да се събудите схванати. Препоръчваме :
Магнитна възглавница и калъфка с турмалинови частици
Турмалинова и магнитна възглавница
Ако спите настрани, ви трябва по- висока възглавница, по- твърда, за да се задържи обем от възглавницата под главата – между нея и рамото. Препоръчваме:
Магнитна възглавница от мемори пяна с 88 биомагнита
Турмалинова и магнитна възглавница
Ако спите по корем, имате нужда от ниска и мека възглавница. При тази поза има най- малко разстояние от главата към леглото. Препоръчваме:
Турмалинова и магнитна възглавница
Ако сменяте позите по време на сън , ние препоръчваме:
Турмалинова и магнитна възглавница
Магнитна възглавница и калъфка с турмалинови частици
Твърда или мека възглавница да изберем?
Отговорът е някъде по средата. Много от избора се определя и от навика. Удобна за много от нас е онази възглавница, на която сме спали като деца. Другите, колкото и да са добре за здравето ни, биха ни се сторили неудобни.
Все пак изборът на възглавница е индивидуален.
Любопитно:
При смяна на възглавницатата, адаптивният период на тялото към новата позиция на сън е от 3 до 5 дни.